Adquisición de competencias

SESION DE RESPIRACION CONSCIENTE Y CONECTIVA (Rebirhting)

rebirthing

Presentacion

Duracion de la sesion 4 horas en las cuales la primera hora se presenta la tecnica y se explia como la respiracion actua como mecanismo de limpieza y desintoxicacion. Que es la catarsis y los beneficios de liberar bloqueos corporales que a su vez son una expresion emocional. Basandonos en la necesidad de trabajar desde el cuerpo paa llegar a espacios mas sutiles y profundos.
Las siguientes dos horas se realiza la tecnica en parejas. Primero uno de ellos respira (por una hora aprox) acompañado del otro, quien esta presente y vacio, para el que respira. Momento donde el que acompaña desarrolla una empatia positiva e intuitiva para el acompañamiento. Luego intercambiamos roles.
En la ultima hora hacemos un mandala personal para integrar la experiencia. Una pequeña meditacion para equilibrar pana y apana. Terminando con un cierre de circulo de la palabra.

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Teacher
catalinarojas
Catalina Rojas
Role : Docente
Psicóloga y arte-terapeuta enfocada en el auto-descubrimiento y desarrollo personal especializada en técnicas de respiración y Rebirthing
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