Conocimiento sobre uno mismo

Meditación Zen

Anik billard zen meditación master en crecimiento personal y terapias alternativas

Presentación

Este módulo propone mostrar la influencia que puede tener la meditación Zen en nuestra forma de ver el mundo. Para ello, se impartirá una iniciación a la meditación sentada: ZaZen; y a la meditación caminando: Kin Hin. Cada sesión del módulo ofrecerá a los alumnos una práctica guiada, espacios teóricos, preguntas y reflexión. La propuesta está focalizada en la experiencia: se trata de llevar a cada alumno a un estado de presencia, estado que permite una visión ampliada de sí mismo y del mundo.

Ficha del curso:

∙ Introducción al budismo
∙ Breve historia del Zen
∙ Zen y cultura
∙ Zen y arte
∙ Zen y artes marciales
∙ El zen hoy
∙ Templos
∙ Laicos y monjes
∙ Introducción a la postura Zazen
∙ Introducción a la postura Kin Hin
∙ Respiración
∙ El cuerpo en la meditación
∙ El concepto de Ego
∙ Actitud de la mente
∙ Hishiryo

. Identificación y pensamientos

. Pensamientos, sistema de creencias: creación de la realidad
∙ Mushotoku
∙ Mujo Sepo
∙ Zen y naturaleza
∙ La relación entre una nueva mirada y ecología
∙ No dualismo
∙ Aquí y Ahora
∙ Metáforas y koanes
∙ Abrazar las contradicciones
∙ Mente relativa y mente absoluta
∙ Kusen
∙ Mondo
∙ Apego y des-apego
∙ Responsabilidad existencial
∙ Zen y vida cotidiana

Tales serán los temas principales abordados en el curso. Pueden ampliarse en función del intercambio que se produzca con los alumnos y de las necesidades del grupo.

Metodología: práctica de 1h30 0 1h 45 en la cual se incluye la parte teórica que sostiene la práctica. Un espacio de preguntas y reflexión. Espacios en los cuales los alumnos deberán elegir un tema relacionado con el Zen, prepararlo y exponerlo.

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Sexualidad consciente (Prev Lesson)
(Next Lesson) Meditación Taoísta
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Course Curriculum

Teacher
Anik Billard
Role : Docente
Terapeuta gestalt, Coach profesional, Formada en Psicología Clínica e integrativa y ordenada monja en el budismo soto zen en el año 1986
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